Yoga et pollution

Comment éliminer la pollution de vos poumons   Avez-vous déjà vu votre chemise blanche le jour et le jour? Avez-vous remarqué le revêtement noirâtre? Eh bien, Atleast, vous pouvez laver votre chemise! Mais qu’advient-il de vos poumons qui reçoivent ce revêtement tous les jours? Pranayam est le plus efficace dans le nettoyage des poumons, Si …

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Différents cours de yoga

ACROYOGA AcroYoga allie la sagesse du yoga, avec une touche de guérison du massage thaïlandais, et la connexion dynamique de l’acrobatie. Nous construirons à la fois la sensibilité et la force tout en entraînant des inversions, en apprenant des flux acrobatiques et en partageant le toucher thérapeutique. Ouvert à tous les niveaux. Aucun partenaire nécessaire. …

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Qu’est-ce que le yoga?

Le yoga est un mot sanscrit qui signifie «union». Cela fait référence à l’union de l’esprit, du corps et de l’esprit. La pratique du yoga en Amérique du Nord est probablement mieux définie comme asana, un mot sanskrit qui se réfère à la pratique des postures physiques ou poses. La meilleure compréhension vient de l’expérience. …

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Yoga pour soulager l’anxiété et la dépression

Joignez-vous à nous pour une série de yoga de huit semaines conçue pour fournir aux participants une base solide de connaissances et de compétences pour soulager la dépression et l’anxiété. Chaque classe comprendra des informations sur la dépression et l’anxiété ainsi que des mouvements d’intensité modérée et la méditation. L’expérience de yoga précédente est bénéfique, …

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Programme des cours

    Yoga & Fitness Class Descriptions Notre programme offre 2 pistes de classe distinctes, une chauffée et une tempérée (non chauffée), pour vous aider à atteindre vos objectifs de conditionnement physique de yoga. Les étudiants les plus récents sont encouragés à explorer notre progression non chauffée, en commençant par Deep Stretch, avant de passer …

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L’haltérophilie et le yoga vous donneront le corps que vous avez toujours voulu

Les haltérophiles et les yogis se concentrent souvent uniquement sur leur pratique favorite. Mais cela peut être une erreur. Être hypermobile mais pas de musculation peut vous rendre sujet à des blessures tout en vous étirant profondément est si important si vous soulevez. Avec la popularité croissante des classes Ladies That Lift pour créer la …

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Musculation et yoga

Lorsque vous entendez le terme musculation, vous pensez probablement à l’entraînement de poids – de nombreux représentants des contractions musculaires en utilisant des poids comme résistance. Mais si vous avez déjà eu des douleurs musculaires après un bon cours de yoga, vous vous êtes probablement demandé: Est-ce que le yoga compte comme un entraînement de …

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